jak się pisze

A węglowodany to czym są, jak nie karbohydratami? Kolega pisał, że chce schudnąć bez specjalnej diety - jak ma to osiągnąć nie wiedząc czym są węglowodany proste i złożone, czym jest glikogen itd.? Trzeba jasno przyznać, że dla osoby, która chce po prostu i po ludzku schudnąć bez zagłębiania się w szczegóły biochemiczne węglowodany na noc są [...]

To moze chlopaki wracajcie do kraju jak macie tak zyc!!!!! Pisze bez zadnej beki!!!! a co??? juz jest druga irlandia??? 500 osob/codz. straci prace! i w polsce jest innaczej??? tez sie nie da zyc! nie chce mieszkac z rodzciami i nie chce byc na ich koszt.oni wszystko mi dali,kiedy ja cos potrzebowalem! wiec to mi wystarczy! ja dalej siedze w UK.

[...] u mnie na silce co mial 200kg tluszczu. operacji sie bal pomniejszenia zoladka. to odchudzil sie w ciagu roku do 80kg dzieki t3 clenie yohambinie . teraz juz wyglada jak czlowiek. zdrowy i w koncu znalazl dziewczyne w wieku 26lat . cwwiczy na koksie teraz prop wino i rzezba 6 pack i ma postanowienie wazyc nie wiecej niz 85kg z 6packiem . [...]

Bawiem się już w redukcję kiedys i schudlemdo 65kg przy takiej wadze moje ręce były tak chude że wsyd było chodzić Brzuszka nie było ale tak jak pisze ręce były jeszcze chudsze. Mój cel jest taki żeby zbudować fajne duże ręce i barki bo zawsze to miałem chude a potem redukować A tak serio to teraz załamuje sis trochę bo chce żeby było widać te [...]

tez sie na tym produktem zastanawiam. Z opinii na zagranicznych forach wychodzi na to, ze działa. Natomiast nikt tam nie pisze o dawkach jakie stosowal, a stosujac dawki jak sugeruje Dragon Nutrition to wychodzi bardzo nieekonomicznie.

aha bo chce uzyskac jak najlepsze skutki dlatego sie pytam ale widze zdania podzielone bo pisaliscie niedawno ze dobra jest piramidka teraz kazdy pisze ze stale dawki wiec jak to jest..a i jeszcze jak skacze metke moze testostrol zarzucic co?? czy zbedne to jest

[...] rozumiem. Beev dobrze prawi. Tu nie chodzilo o blad Kuszczaka, czy pojedynczych pilkarzy, tu chodzilo o cala reprezentacje. Co my z soba reprezentowalismy?? Gralismy ****a jak dzieci, to wygladalo tak jakby Kolumbia miala jechac na MS bo kazdy od nich biegal za dwoch... W tv nie podobaly mi sie te gwizdy i "ole" jednak mysle, ze [...]

byłem u dwóch lekarzy, jeden odesłał mnie na badania specjalistyczne na których stwierdzono, iż mam najprawdopodobniej Zespół Gilberta, odesłano mnie na kolejne badania które jak pisałem wcześniej odbędą się w nowym roku a dokładniej 16.01.08, jednakże lekarz stwierdził, że moje wyniki świadczą o uszkodzeniu "miąższu wątroby" - ja się [...]

ja tez mowie o tatycznym ale bez bujania dochodze do pewnej granicy i przytrzymuje a pozniej poglebuiam jak pisze amazone ,a co do do tolerancji na bol to zawsze sie przyda , a o jakich propzycjach wspominasz amazone CARPE DIEM

Kolega po prostu nie doczytał . Ba. Nawet piszę pracę dyplomową z cykli kulturystycznych :D Ok to teraz tak serio. Wezmę czy nie - nie traktujcie mnie jak 17 latka co chce SE pier... 200 mety bo jest za mały jak na szkolne warunki, ani jak na chłopaczka ze skarpetami zaciągniętymi pod same uszy, chwalącego sie jakiego to ma golfa a nie potrafi [...]

no niestety... smakowo olimp do czolowki nie nalezy. jeszcze truskawe da sie strawic ( ale jak ktos juz napisal : nie nastawiac sie na smak truskawki ), ale np. wanilia to ma tyle samo wspolnego z wanilia co ze wspomniana wczesniej truskawka. Dane olimpu tez jakos nie bardzo pasuja do rzeczywistosci / przynajmniej mojej /, ludzie poki nie [...]

[...] sie o niej pisze...Jednak wyniki sportowe byly coraz slabsze, az zaczolem robic wszystko 2 razy w tygodniu i wszystko poszlo pelna para...Sam sie zastanawiam czy nie robic jakiejs grupy miesniowej 3 raz :) Znam ludzi ktorzy cwiczyli codziennie grupy miesniowe i robili na tym niezla sile (oczywiscie nie polecam ) JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam [...]

Ja tu nikomu nic nie każe!!!! pisze wyraźnie zeby się odżywami do***ał póki na niego dziłają a jak juz ma koniecznie brać tą mete to w takim systemi jak Mu napisałem ale nie wcześniej niż w okresie 16 roku życia Troche metki dla sylwetki :D

bo widzisz już to pisze nie pierwszy raz że w tym wszystkim czyli kulturystyce i że tak się wyraże w ładnym , zgrabnym i estetycznym wyglądzie nie chodzi o ważenie jak najmniej....chodzi żeby mieć jak najwięcej LBM czyli czystej masy mięśniowej przy jak najmniejszej ilości tkanki tłuszczowej....bo widzisz ja waże 80kg przy wzroście 182cm i wcale [...]

Wyjsciowo masz niezle wymiary. Cwiczyles cos wczesniej ? A co do treningu to tak jak kolega wyzej pisze sa lepsze plany od skazanego na obijanie sie ;)

a co ja mam sie udzielać ? tylko w spamie powiadasz? Aha. jak moge pomóc i bedzie źle ? to po co mi to? jak bym wiedział to bym sie udzialał. a ja myślałem ze z forum mozna tez sie czegos dowiedziec no cóż a tu dowiaduje sie ze TRZEBA SIE UDZIELAĆ. jestem na forum ze wzgledow edukacyjnych a pisze w spamie czesto bo mi sie tak podoba, natomiast [...]

[...] a nie sie zabieracie do tematu od dupy strony. Mysle ze ktos kto chce sie zabrac za saa to wie ze bez diety i dobrego treningu nie bedzie efektow lub wszystko spadnie po cyklu. WSRH666 nie kozacz bo nie kazdy wp*****la co popadnie od 16 roku zycia i jets tak obeznany jak ty, wiec wyluzuj. Zmieniony przez - chudini3 w dniu 2012-12-05 22:52:02

no wlasnie o tym pisze ja codziennie jem co innego. jedynie ryz paraboliczny wcianm zawsze po trenigu (przyzwyczajenie). tak jak napisalem wyzej: wazne zebys trzymal sie utalonych kcal i ilosci BTWW.

[...] nie interesowałem sie tą strona Sztuk Walki. Jeżeli chcecie więcej szczegółów to nie ma problemu żebym podał gdzie odbywają się zajęcia, instruktorów w Toruniu jest mało i jakoś w większości się znamy i przyjaźnimy. Jest też aikido, krav maga, Tai Chi no i jak kolega pisał powyżej Taekwon-do "LECHMED" Pozdrawiam Zmieniony przez - kielpin w [...]

[...] jeszcze ekspander, mozesz na plecy dac rozciaganie ekspandera nad glowa Jeszcze jedna sprawa, nie chcialbym zebu mnie ktos zle zrozumial(ze sie wymadzam) ale nie mam pojecia jak przy rozciaganiu ekspandera przed soba moga pracowac miesnie piersiowe - tak pisze w atlasie i takie cwiczenie uwzgledniles w swoim planie jako cwiczenie na klatke. [...]